Suco verde para o café da manhã: receita fácil

O suco verde é uma opção para diversificar o café da manhã e acrescentar frutas e verduras à alimentação. Feito geralmente com couve, maçã, limão e água, reúne sabores variados e oferece vitaminas e minerais. Sem coar, a bebida conserva mais fibras dos ingredientes. O preparo é rápido e simples, e as combinações podem ser adaptadas ao seu gosto.

Confira a seguir uma receita fácil e nutritiva de suco verde para o café da manhã!

1. Suco verde para o café da manhã

Ingredientes

• 1 folha de couve
• 1/2 maçã verde
• Suco de 1/2 limão
• 200 ml de água gelada
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo

Lave bem a maçã e a folha de couve em água corrente. Pique a maçã e leve ao liquidificador com a couve, o suco de limão, a água gelada e o gengibre. Bata até a mistura ficar homogênea. Sirva logo depois, sem coar, para manter as fibras dos ingredientes.