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Estrogonofe de frango cremoso para almoço de família

Prato com arroz, batata frita, frango ao molho de cogumelos servido sobre mesa de madeira.

Poucas receitas lembram tanto um almoço de família quanto o estrogonofe de frango. Cremoso, gostoso e reconfortante, o prato reúne carne macia e molho aveludado com os acompanhamentos clássicos: arroz branco soltinho e batata-palha crocante. Mesmo com uma apresentação caprichada, o preparo é simples e exige poucos passos. Confira!

Estrogonofe de frango cremoso

Ingredientes

  • 500 g de peito de frango em cubos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho bem picados
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 colher de sopa de ketchup
  • 200 g de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Cheiro-verde picado, sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de preparo

Coloque os cubos de frango em um recipiente e tempere com sal e pimenta-do-reino. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Adicione o frango e cozinhe por cerca de 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.

Acrescente o extrato de tomate, a mostarda e o ketchup, misture bem e deixe apurar por 2 minutos. Reduza o fogo e incorpore o creme de leite, mexendo até obter um molho cremoso. Não deixe ferver, para evitar que talhe. Ajuste o sal, finalize com cheiro-verde e sirva em seguida.

Dica: acompanhe com arroz branco e batata-palha.

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Mariana Ferreira Alves

Nutricionista e consultora gastronômica especializada em alimentação prática, lanches equilibrados e empreendedorismo no setor de food service. No lilianlanches.com, compartilha conteúdos sobre receitas, tendências de lanches, qualidade dos ingredientes e estratégias para tornar cada refeição mais saborosa e acessível.

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