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Repolho-chinês: sabor suave e benefícios marcantes
Sabor suave, efeito marcante: uma couve discreta vinda da Ásia está conquistando as cozinhas brasileiras e os…
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Emagrecer com refeições repetidas: um truque simples para perder peso
Um truque simples pode tornar muita coisa mais fácil. Quem quer emagrecer logo pode se sentir em uma…
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Horário do café da manhã e glicose no sangue
À noite, o metabolismo desacelera; pela manhã, volta a funcionar com força - e é justamente nesse intervalo…
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Melhores fontes de proteína para músculos e longevidade
Proteína não é tudo igual. Enquanto quem treina costuma buscar ganho muscular rápido, muita gente se pergunta…
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Gorduras saudáveis: abacate, nozes e azeite de oliva para uma mente mais clara
A segunda xícara de café ajuda por pouco tempo; logo depois, o foco volta a despencar. E se o ingrediente…
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Zinco protege artérias lesionadas contra envelhecimento acelerado
Nossos vasos sanguíneos envelhecem em silêncio - até que os primeiros danos se tornem visíveis. Novos dados…
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Teobromina do cacau pode estar ligada a uma idade biológica menor
Uma equipe de pesquisa de Londres analisou dados de mais de 1.600 adultos e encontrou uma associação…
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Sementes de abóbora: o alimento que um gastroenterologista consome todos os dias
Quem vive cansado, enfrenta desconfortos abdominais ou tem dificuldade para desacelerar à noite costuma…
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Peixe: o risco oculto por trás do alimento saudável
Antes visto como um alimento energético leve, o peixe hoje é analisado com mais cuidado - afinal, os filés…
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Injeção de vitamina K após o nascimento: risco de hemorragia cerebral 81 vezes maior sem proteção
Nas salas de parto, o procedimento é considerado rotineiro; em alguns fóruns de pais, porém, já aparece como…
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5 alimentos congelados que nunca devem ir direto ao fogo
Recorrer ao freezer parece o atalho ideal depois de um dia longo de trabalho: abrir o pacote, colocar na…
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Glúten: quando cortar parece saudável, mas não é
Cada vez mais pessoas eliminam alimentos com glúten, embora não tenham doença celíaca nem uma intolerância…
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Leite, queijo e microbioma: novos dados dos Estados Unidos surpreendem
Novos dados dos Estados Unidos viram muita coisa de cabeça para baixo. O leite divide opiniões há anos…
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Adoçante ou açúcar: qual é o melhor compromisso?
Sem açúcar parece liberdade - até você olhar mais de perto. Ao meu lado, alguém escolhe uma Coca-Cola comum e…
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Lidl: o cream cheese Envia rico em proteína por menos de 1,50 euro
Entre potes de skyr, pudins ricos em proteína e barras fitness, é fácil não notar um produto lácteo de…
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Zinco pode proteger artérias lesionadas do envelhecimento precoce
Quando se fala em infarto ou AVC, colesterol, tabagismo e pressão alta costumam vir à mente. Mas há outro…
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Tomates e licopeno: médicos alertam para erros comuns
Médicos alertam para erros comuns do dia a dia. Para muitas pessoas, o tomate aparece quase todos os dias no…
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Leite e queijo: estudo do Baylor College of Medicine revela efeitos na microbiota intestinal
Uma pesquisa de longo prazo realizada nos Estados Unidos traz novos elementos ao debate sobre o leite. Durante…
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Kerabione em teste: resultados para cabelos, unhas e pele
Em um teste de uso que durou várias semanas, realizado pelo “Clube da Consumidora Consciente”, a marca…
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Bubble Tea: saudável ou não?
Diante de copos perfeitos para o Instagram, pérolas coloridas e coberturas cremosas, o sucesso da bebida já…
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Dieta mediterrânea pode melhorar a saúde das gengivas, aponta estudo
Há algo particularmente especial na dieta mediterrânea: ela já foi associada a menor risco de doença de…